- N +

[148]《高效15法则》凯文.克鲁斯 E-3C系统提高工作效率 保持高产状态

《高效15法则》凯文.克鲁斯 E-3C系统提高工作效率 保持高产状态

多闪哥_多闪盟

时间对于我们每一个人来说都是绝对公平的,无论你是贫穷或是富有,高贵或是低贱,每个人每一天所拥有的时间都只有24个小时。

正所谓时间就是生命,时间对于我们每一个人而言,是最宝贵也是最稀缺的资源。

作者克鲁斯通过对大量成功人士的采访,发现这些成功人士根本不会去想时间这件事,他们想得更多的是关于价值、优先权以及坚持的习惯。

第一:如何确立重要事情的优先地位?

如果同时追两只兔子的话,最后你一只也捉不到。


在人生的不同阶段,每个人都有不同的追求,但无论你看重的是哪一个方面,首先要想清楚的就是,在最近的一段时间内,你的第一目标是什么?

每次只做一件事,会极大的提高你做事的专注力,所以,你必须认清当下最重要的任务是什么,从而全身心的投入其中。


一个有效的目标应该是可以被量化的。


最后,确立重要事情的优先地位,还要重点利用好早上最高效的两个小时。


根据研究发现,绝大多数人在通常情况下,早上完全睡醒之后的两个小时,做事效率是最高的,并且这时候的行动意识也是最强的。

第二:有哪些方法可以帮助你真正提高工作效率?

1、用纸质笔记本手写记录

无论你要记录什么事情,都要备注上当时的日期和时间,这样一来,以后要查找相关内容的时候就会很方便。



2、要学会授权工作


当你接到一项任务的时候,不要立即埋头苦干,而是应该先思考一下:

这项工作对你自己或对你的公司到底有多重要?你是做这个工作唯一的人选吗?


一个不懂得分派工作,凡事亲力亲为的老板,是不可能把公司做大的。


3、学习高效人士的清晨习惯。


一项关于“意志力”的研究成果表明,在早晨,人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。


因为早晨的时候,我们享受了一整夜的好觉,精力相当充沛,此时我们在情绪上也更乐观,更容易对付那些需要消耗大量精力的事情。

习惯这个东西,具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事,如果你坚持去做,就能胜过那些艰难的大事。

第三:如何运用E-3C系统,让你能够始终保持高产状态?

E代表精力:我们每一天的时间都是固定的,只有24个小时,但是精力充沛状态下的工作效率,肯定比无精打采时的效率要高出很多。


所以保证充足的睡眠,食用健康的食品并坚持体育锻炼,是非常重要的事情。


1、E-3C系统的第一个C,代表英文单词Capture,就是捕捉的意思。


你需要把很多事情,尤其是脑子里的“灵光一闪”及时的捕捉到笔记本上

你要让笔记本成为你的另一个大脑,这样,你真正的大脑就不会因为被填得太满而超负荷运转。


2、E-3C系统的第二个C,代表英文单词Calendar,就是日历的意思。

一个井井有条的日历,把要做的事情安排进具体的日程表里。


用一个日历,把一天的时间根据自己的需要划分成几个区间,不但可以解放大脑,减轻压力,而且日程表上的内容通常还能完成95%以上。


3、E-3C系统的第三个C,代表英文单词Concentrate,就是专注的意思。


高效人士不会同时进行多项任务,他们每次只会全神贯注的做一件事情。


高效人士会在非社交媒体时间,拒绝回应任何微信消息或是邮件,事实上,他们常常会自觉关闭掉所有的信息提醒,最大限度的减少干扰。


并且,高效人士懂得工作和休息要交替进行,他们通常会在工作1个小时之后,休息5到10分钟,再重新进入工作状态,这就让他们保证了精力的充足,也会让他们在工作时更加专注。


返回列表
上一篇:[146]《如何阅读一本书》莫提默·J.艾德勒 查尔斯·范多伦
下一篇:[153]蔡康永的说话之道2 蔡康永 台湾著名主持人 说话技巧 情商